Jag har inte kört tunga benböj sedan innan sommaren men nu är det dags, det har min pt bestämt. Vi började på 60 kg. Det var så jäkla jobbigt men ändå härligt. Och när man hållit på med benböjen ett tag så ska man inte inbilla sig att man är klar. Nej, då blir det utfall, höftlyft, swingar med kettlebell och tramp på en cykel som är vad den heter – assault bike!! Som en blöt trasa gick jag hem. Se nedan.
Kunde knappt gå till bilen…
/T